1. Kepala tegak lurus ke depan. Arahkan pandangan mata ke atas (langit-langit), kemudian melihat ke lantai. Lakukan gerakan ini secara perlahan-lahan dan mantap 5-10 kali setiap hari. 2. Gerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan. Usahakan seperti ingin melihat telinga. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya. 3. Gerakkan bola mata ke atas. Tahan bola mata di atas. Kemudian gerakkan ke kiri atas dan ke kanan atas. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari. 4. Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan di bawah. Kemudian gerakkan bola mata ke kiri bawah dan ke kanan bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya. 5. Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah pada sudut-sudut yang berlawanan (selang-seling) , dimulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari. 6. Gerakkan bola mata seperti pada gerakan sebelumnya , tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas. 7. Putar bola mata k...
Keranjangs.blogspot.com adalah semua blog portal yang berisi segala kebutuhan informasi anda, mulai dari teknologi, sport, otomotif, fashion, celebrity, news, politics dll. Pokonya semua yang lo mau gw ada so jangan bosen maen kesini okeh